Доказано, что поцелуи помогают похудеть

Оказывается, секс – это не только приятное времяпрепровождение, но и возможность избавиться от лишних калорий. Сколько можно сжечь? Ученые все посчитали.

Сколько калорий тратится при поцелуях

Данное исследование было опубликовано в популярном американском издании. Там было сказано о том, что во время поцелуев сжигается от 5 до 26 калорий. Почему такая разбежка? А потому, что все зависит от интенсивности движений. Если целоваться легко, то калории тратиться почти не будут. Если же более интенсивно и с максимальной отдачей, то результат будет не только приятным, но еще и весьма полезным.

А сколько при прелюдии?

Здесь все тоже зависит от вашей интенсивности. Ручные ласки гарантированно сожгут около 110 калорий за час. Хотя согласитесь, что сложно растянуть данное удовольствие на такой долгий срок.

Оральные ласки грозятся сжечь вдвое больше калорий, особенно, если вы примите такую позу, в которой будут задействованы не только мышцы лица. Например, встаньте на четвереньки и совмещайте приятное с полезным! Если у вас хорошая физическая подготовка, то можете встать в планку. Но это больше фантастический пример, чем реальный.

Сколько калорий сжигает секс

Исследования, проведенные в 2014 году, показали, что за 25 минут секса женщина сжигает 70 калорий. Поскольку оргазм приводит к учащенному сердцебиению, то это сравнимо с легкой спортивной тренировкой.

Но все-таки не будем забывать о том, что 25 минут секса выдержит не каждая пара. По статистике, средний половой акт длится не более 6 минут. За это время мужчина успевает сжечь 21 калорию, а женщина всего 15!

Для того, чтобы этот показатель увеличился, рекомендуется принимать позу, в которых будет задействовано больше мышц.

Догги-стайл сравнимо с интервальной тренировкой, особенно если девушка будет активно двигаться в такт партнеру.
Миссионерская поза предполагает сжигание калорий более интенсивно, если девушка будет находиться сверху.
Поза наездницы является рекордсменом по сжиганию калорий. Вы можете сидеть как лицом, так и спиной к партнеру.

Источник https://sexznn.com